隨著2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)精彩賽事的熱烈展開(kāi)，全球體育迷的熱情被徹底點(diǎn)燃。然而，在高強(qiáng)度的競(jìng)技背后，運(yùn)動(dòng)員們常常面臨著運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，身體康復(fù)成為了一個(gè)不可忽視的重要環(huán)節(jié)。羽毛球選手馬林因膝傷退賽，游泳運(yùn)動(dòng)員對(duì)拔罐“情有獨(dú)鐘”，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在肚臍上貼膠布......他們優(yōu)異成績(jī)的背后不僅有汗水和教練員的辛勤付出，更離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的力量。

　　說(shuō)起運(yùn)動(dòng)康復(fù)，很多人的意識(shí)還停留在跌打損傷治療等層面。然而，作為一門新興的交叉學(xué)科，運(yùn)動(dòng)康復(fù)不僅能夠顯著縮短患者的治療時(shí)間，降低傷殘率，還能在醫(yī)療支出方面節(jié)省大量成本。同時(shí)，各種康復(fù)形式和方法的應(yīng)用極大地提高了患者的參與度和康復(fù)效率。運(yùn)動(dòng)康復(fù)不僅僅是指損傷后的康復(fù)，積極主動(dòng)地提高預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的能力即預(yù)防性康復(fù)也是運(yùn)動(dòng)康復(fù)的重要組成部分。

　　奧運(yùn)會(huì)的火熱進(jìn)行，讓體育競(jìng)技比賽逐漸融入人們的生活，全民迎奧運(yùn)氛圍與全民健身持續(xù)升溫。但運(yùn)動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)該如何預(yù)防肌肉拉傷、腳踝扭傷、膝蓋韌帶和半月板撕裂等等損傷？如何跟隨奧運(yùn)健兒科學(xué)有效運(yùn)動(dòng)康復(fù)？光明網(wǎng)《專家看奧運(yùn)|聊聊那些同款運(yùn)動(dòng)損傷》欄目聯(lián)合眾健計(jì)劃公益項(xiàng)目,共同聚焦運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)，帶你更好地進(jìn)行體育鍛煉。

　　踝關(guān)節(jié)扭傷是最高發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷，約占所有運(yùn)動(dòng)損傷的40%。本期嘉賓邀請(qǐng)國(guó)家衛(wèi)健委認(rèn)證康復(fù)治療主管黃旭升，為大家分享如何通過(guò)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)損傷恢復(fù)，避免出現(xiàn)慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)問(wèn)題。（龐聰 王恩慧）