越野滑雪

　　為貫徹落實關于體育強國建設的重要指示，進一步落實國家體育總局、教育部《關于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》要求，更好地支持冰雪運動在青少年群體中普及，宣傳和支持北京冬奧會。中國宋慶齡青少年科技文化交流中心聯合光明網等單位推出適應青少年兒童觀看的體適能線上教學視頻，將冰雪運動的技術動作融入到體適能教學當中，激勵青少年兒童廣泛參與到冰雪運動當中來，鍛煉體格，健康成長。

　　體適能線上教學視頻共15期，所展示的動作由冰雪項目國家級裁判員及國家級運動員團隊精心編排設計。具體動作主要依據2022北京冬奧會7個大項15個分項109個小項比賽中所涉及到的核心動作精煉而成。每一期視頻由熱身運動、素質運動、拉伸運動三部分組成，既體現了冬奧會的項目特色又結合青少年體質健康要求，制定了一系列適合青少年完成的體適能動作，并邀請國家級冰雪運動裁判為青少年們親自錄制。

　　本期由國家高山滑雪一級裁判員石玥示范講解越野滑冰的體適能動作。

　　制作：周雨涵 鐘蕾蕾